Составьте список доводов в пользу отказа от курения и повесьте его на видном месте

Наметьте дату отказа от курения 

Расскажите близким о своем намерении и попросите у них поддержки

Преодолеть желание закурить помогают занятость, физическая активность,
методики релаксации

При необходимости врач назначит Вам лекарства, облегчающие отказ от курения

Не отчаивайтесь, если произошел срыв. При повторных попытках бросить курить
шансы на успех возрастают!