Что съесть на завтрак - омлет или кашу? Сколько воды в день нужно употреблять ежедневно? Такие вопросы врачам смогли задать участники «Городского клуба старшего поколения» во время лекции. С принципами здорового питания познакомилась и наша съемочная группа.

Многим кажется, что о здоровом питании уже все известно - нужно исключить из рациона сладкое, мучное и жирное - и станешь стройным и здоровым. Но не все так просто, каждый человек имеет особенности и выбранную диету рекомендуют обсудить со специалистом. Участники «Городского клуба старшего поколения» такую возможность получили. Именно для них представители Мурманского центра медицинской профилактики провели лекцию, во время которой рассказали о принципах и правилах сбалансированного рациона.

Александр Зайцев, депутат Совета депутатов города Мурманска: «Я по специализации хирург и занимаюсь последствиями неправильного питания. Мы есть то, что мы едим. Употребляют продукты, богатые углеводами, холестерином, что негативно сказывается на здоровье и естественно не продляет нашу жизнь».

Лекция о правильном питании лишь небольшая часть программы, которая организована специально для мурманчан старше 55 лет. Сейчас в клубе уже более восьмисот человек. И у каждого из них разные интересы, кто-то посещает спортивные занятия, а кто-то курсы юридической или компьютерной грамотности.

Галина Вишня, участница «Городского клуба старшего поколения»: «Какие были места - все посещаем. Ездили на экскурсию. Довольные. Интересно так. В библиотеку ездили. Вчера было занятие по арт-терапии. Ну, вообще все нравится».

Чтобы стать участником «Городского клуба старшего поколения» необходимо обратиться в отделы по социальной поддержке в Ленинском или Первомайском округах. Каждый вступивший получит именную карту, подписанную главой администрации заполярной столицы.
Источник:

 

 

 

bus.gov.ru


"Сердечно-сосудистые заболевания"
бесплатная горячая линия: 8-800-200-0-200