19 января в рамках проекта «Наука по пятницам»  Информационный центр по атомной энергии Мурманска  организовал для всех желающих круглый стол «Здравствуй, Солнце, или Выход из полярной ночи».

Родители, школьники, студенты и учителя встретились с медицинским психологом, врачом и фитнесс-тренером и смогли задать каждому из спикеров интересующие вопросы.

Бреславская Юлия, врач Мурманского областного центра специализированных видов медицинской помощи, рассказала об особенностях зимнего периода в наших широтах.  Слушатели узнали, что именно характеризует синдром полярной ночи, как преодолеть инверсию сна и где раздобыть так необходимый сейчас серотонин.

Из выступления Матвеевой Натальи, клинического психолога, члена Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, гости ИЦАЭ узнали, каково влияние полярной ночи  на психику человека, как свет и цвет могут излечить измученную тьмой душу мурманчанина  и показала ряд приемов, которые могут помочь выстроить верные эмоциональные установки в этот непростой для северян период.

Фитнесс-тренер Жанна Цветкова предложила комплекс физических упражнений и зарядила своей активностью, позитивом и бодрой веселой музыкой весь зал.

«Узнали об этом мероприятии из соцсетей, пришли с подругой  и очень довольны! Зарядились вашим оранжевым настроением, и полярная ночь нам не страшна!» — поблагодарила ИЦАЭ Мурманск Ольга Витальевна М.

ФОТО


"Сердечно-сосудистые заболевания"
бесплатная горячая линия: 8-800-200-0-200