Согласно новому исследованию ученых из Копенгагенского университета, поездка на велосипеде на работу может заменить тренировки в фитнес-клубе, помогая бороться с лишним весом.

Как сообщается в журнале «International Journal of Obesity», датские ученые случайным образом разделили 130 участников на четыре группы: велосипедную группу, две тренировочные группы, выполняющие физические упражнения с высокой и средней интенсивностью, и контрольную группу. Возраст всех добровольцев был от 20 до 45 лет, а их индекс массы тела составлял 25–35 кг/м². Спустя полгода специалисты сравнили показатели веса у всех участников.

В результате оказалось, что у тех, кто выполнял интенсивные упражнения, жировая масса уменьшилась на 4,5 кг, у людей, выполнявших упражнения средней интенсивности, она снизилась на 2,6 кг, тогда как люди, которые ездили на работу на велосипеде, потеряли 4,2 кг жировой массы по сравнению с контрольной группой.

Передвигаясь на работу на велосипеде, люди сжигали такое же количество калорий, как и те, кто занимался физическими упражнениями с высокой интенсивностью в тренажерном зале.

www.takzdorovo

ГОАУЗ «МОЦСВМП» информирует Вас о том, что специалистами центра медицинской профилактики и представителями Регионального отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» запланировано проведение массового мероприятия, приуроченного к Всемирному дню борьбы с сахарным...
ГОАУЗ «МОЦСВМП» информирует Вас о том, что специалистами центра медицинской профилактики и представителями Регионального отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» запланировано проведение массового мероприятия, приуроченного к Всемирному дню борьбы с сахарным...
Дела сердечные. Как сохранить сердце здоровым на долгие годы? http://www.tv21.ru...
09 и 10 ноября 2018 года в Мурманском областном дворце культуры и народного творчества им. Кирова специалисты центра медицинской профилактики ГОАУЗ «Мурманский областной Центр специализированных видов медицинской помощи», совместно с...
5 ноября 2018 года на базе МАОУ ДО "Детская театральная школа" прошла акция "Быть ребенком не должно быть больно"Организатор- ГОБУ МО ЦППМС-помощи г.Мурманск ФОТООТЧЕТ ...
31 октября 2018 года на базе ГАПОУ МО «Мурманский индустриальный колледж» (корпус -ул. Фестивальная, 24) специалисты центра медицинской профилактики ГОАУЗ «Мурманский областной Центр специализированных видов медицинской помощи», а так же...
29 октября-Всемирный день борьбы с инсультом. Акция призвана напомнить о смертельной опасности острого нарушения мозгового кровообращения и призвать каждого человека быть внимательней к своему здоровью и состоянию окружающих. В России ежегодно инсульт переносят около 450...
29 октября 2018 года специалисты центра медицинской профилактики ГОАУЗ «Мурманский областной центр специализированных видов медицинской помощи», специалисты центра здоровья ГОБУЗ «Мурманская городская поликлиника №2», а так же активисты Всероссийского общественного движения...
В программе "Точка зрения" поговорим о профилактике инсультов.  26 октября 2018 года на Большом Радио - врач по медицинской профилактике Мурманского областного Центра специализированных видов медицинской помощи Юлия Смирнова и врач-невролог...
 29 октября 2018 года с 10.30 до 12 .00 в ГОБУЗ «Мурманская городская поликлиника №2» ( филиал по ул. Морская, 9) и 31 октября 2018 г с 12.20 до 13.00...
Если каждый раз при перепадах давления или погодных изменениях у вас сильно болит голова, а таблетки принимать постоянно вам не хочется, то эта статья для вас. Так как же избавиться от изнуряющей головной боли при помощи...
Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, которое развивается вследствие закупорки или разрыва сосудов головного мозга. Причиной возникновения инсульта может стать тромб — кровяной сгусток. Он закупоривает артерию, снабжающую кровью определенный участок...
В этом году - последние остановки на маршруте. Одна из них в Ловозере - привезли именно тех специалистов, что люди просили сами. Юрий Попов сам из Краснощелья - в Ловозеро...
 Угроза развития остеопороза – не повод для бесконтрольного приема широко рекламируемых препаратов кальция, если они не были назначены врачом, уверены исследователи из Университета Иллинойса в США. Они считают, что многие продукты – достаточный источник питательных...


"Сердечно-сосудистые заболевания"
бесплатная горячая линия: 8-800-200-0-200