БРОСАЕМ КУРИТЬ ВМЕСТЕ

В жизни каждого курильщика наступает момент, когда ему приходится принять решение — бросать или продолжать курить дальше. Справиться в одиночку с вредной привычкой трудно, поэтому на помощь призываются родные и друзья: «Бросаем курить вместе!

Всей семьейКогда-то «стрельнуть сигаретку» было хорошим способом познакомиться и завязать отношения. Но ведь жить хочется долго и счастливо, а увлечение табаком серьезно сокращает продолжительность жизни. Причем, у женщин последствия курения появляются чаще — в виде рака легких и хронической обструктивной болезни легких. Мало того — недавно ученые выяснили, что от табака женщины стремительно глупеют. До семейного ли счастья тут?

Хотите ребенка — бросайте курить вдвоем   

А, если речь идет о том, чтобы родить ребенка, выбор у курильщиков невелик — либо рискнуть здоровьембудущего малыша, либо отказаться от сигарет вместе.

Курение нередко задерживает наступление зачатия, особенно, если мама уже немолода или проходит специальное лечение. Статистика, собранная учеными, показывает, что беременность от любителя табака наступает позже, чем от некурящего мужчины. Причем зависимость прямая — чем больше мужчина курит, тем труднее от него забеременеть.

Кроме того, у курильщиков ниже шансы родить сыновей. Ученые выяснили, что сперматозоиды, несущие Y-хромосому, ответственную за рождение мальчика, более чувствительны к токсичным веществам из табачного дыма.

Уйти некуда

Даже если женщина правильно оценит вред от табака для будущего малыша и бросит курить еще до наступления беременности, курящий супруг останется серьезным фактором риска для здоровья ребенка. Ведь опасно не только пассивное курение мамы. Когда будущий папа уходит перекурить на кухню, после проветривания помещения на мебели и стенах остается огромное количество токсинов из табачного дыма.

Ничем не лучше и отправка курильщика на лестничную клетку после рождения малыша — и оттуда любящий отец принесет вредные вещества на одежде и коже. Кроме того, учатся дети в первую очередь у своих родителей: поди объясни подросшему ребенку, что курить нехорошо, если он с рождения видит папу с сигаретой во рту.

Так что лучший выход — бросить вместе. Ведь за компанию оно, оказывается, проще: ученые выяснили, что, если один супруг бросает курить, то и у второго появляется на 67 процентов больше шансов отказаться от сигарет.

Бросаем вместе с друзьями

В одной компании обычно курильщики и некурящие уживаются мирно: одни деликатно дымят в сторонку, другие деликатно делают вид, что табачный дым им не мешает.

На самом деле курение вредит не только самому любителю подымить: оно увеличивает риск болезней сердца и сосудов у вынужденных дышать табачным дымом на 25–30 процентов.

Так что, если хотите, чтобы ваша компания продолжала собираться и 20 лет спустя — самое время подумать о возможности бросить курить прямо сейчас. Тем более, ученые считают, что заразны не только вредные привычки, но и полезные. Более трети приятелей бывшего курильщика и около четверти его братьев и сестер вслед за ним расстаются с сигаретами навсегда.

Бросаем курить всем коллективом

Тактика «пойду перекурю» говорит только о том, что человеку просто нечем заняться на работе. Кстати, исследователи выяснили, что вопреки расхожему убеждению, любители табака обычно не могут сосредоточитьсяна поставленных задачах. Вот и ходят за добавочной порцией никотина, от которой все так же нет толку. А на самом деле стоит перестать смеяться над бросившими курить коллегами, у которых теперь нет повода покинуть рабочее место и пойти по их стопам. Ведь их пример достаточно скоро может лишить коллектив как минимум трети любителей табака.

Тем более, что бросить курить самостоятельно гораздо проще, чем кажется. До 75 процентов успешно бросивших курить сделали это без посторонней помощи. Да еще и удивились, насколько просто оказалось расстаться с табаком.

 http://www.takzdorovo.ru

Ученые с туманного Альбиона описали новый вид тестирования человека на наличие рака – по дыханию. Первые пациенты с раком желудка и пищевода на ранней стадии развития уже опробовали новшество, сообщает канал «МИР24». Результаты теста основываются на оценке...
В журнале Национального института рака США недавно были опубликованы результаты исследования, в которых ученые связывают начало диабета второго типа с ранним проявлением рака поджелудочной железы. На данный момент у 80% пациентов заболевание диагностируются на поздней стадии, из-за...
Уважаемые родители, задумайтесь! По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ): «Ежедневно во всем мире жизнь более 2000 семей омрачается из-за гибели ребенка по причине неумышленной травмы или «несчастного случая», которые можно было бы предотвратить…». «Ежегодно по этой причине...
Жаркие дни неприятны не только духотой в квартирах и офисах, прилипающей к телу одеждой и расходами на электричество из-за работающих вентиляторов. Высокая температура на улице может стать причиной теплового или солнечного удара – крайне опасных для здоровья...
Жаркая погода установилась практически на всей территории Российской Федерации. В такую погоду хочется охладиться, и тут не обойтись без освежающего мороженого. Пломбир на палочке, эскимо, фруктовый лед, различные торты – все это очень популярные сладости,...
«Урок здоровья» в детском оздоровительном лагере с дневным пребыванием детей на базе МБОУ «Основная общеобразовательная школа №1 им. М.А. Погодина» г. Полярного...далее...
«Формула здоровья», которую составили школьники по итогам сегодняшнего занятия, выглядит так: личная гигиена и гигиена жилища, правильное питание, физическая активность, соблюдение режима дня, любовь и положительные эмоции....далее...
08 июля 2018 года  в ТРЦ «Мурманск Молл» состоялось праздничное мероприятие в рамках Всероссийского праздника, посвященного Дню семьи, любви и верности. Специалисты Центра провели акцию «Подари мне жизнь!». Цель акции...
03 июля 2018 г. для работников филиала «35 судоремонтный завод» АО «ЦС Звездочка» прошел День здоровья, в рамках которого специалисты ГОАУЗ «Мурманский областной центр специализированных видов медицинской помощи» провели целый...
Повышение авторитета семьи и укрепление традиционных семейных ценностей — одно из приоритетных направлений деятельности в России. Этим вопросам в регионе уделяется немало внимания. Елена Игонина беседует со специалистами о повышении...
Вопросы регулирования рождаемости волновали человечество всегда. На протяжении всей истории аборт относится к числу старейших проблем медицинской этики, философии, юриспруденции и теологии. Поиском методов контрацепции и прерывания беременности занимались еще...
08 июля 2018 года в 15.00 в ТРЦ «Мурманск Молл» состоится праздничное мероприятие в рамках Всероссийского праздника, посвященного Дню семьи, любви и верности. Специалисты Центра проведут акцию «Подари мне жизнь!».
С 1 июля 2018 года вступает в силу Закон Мурманской области от 22.12.2017 № 2216-01-ЗМО «О ежемесячной денежной выплате при рождении первого ребенка до достижения им возраста полутора лет». Право на...
Россиян приглашают поучаствовать в конкурсе проектов профилактической медицины и популяризации ЗОЖ  Заявки принимаются  в оргкомитет первого Всероссийского конкурса проектов в сфере профилактической медицины и популяризации здорового образа жизни, посвященного Году...
  Лето, полярный день  – это то самое время, когда стоит прогуляться пешком. А что, собрались веселой компанией с друзьями и дружно на прогулку вечерком! А может, вы любите помечтать или...


"Сердечно-сосудистые заболевания"
бесплатная горячая линия: 8-800-200-0-200