Сегодня нам бы хотелось затронуть одну из самых распространенных проблем современного общества – проблему ожирения. Для многих людей это – всего лишь косметическая проблема, однако, помимо этого, избыточный вес часто идет рукам об руку с другими распространенными заболеваниями. На этом мы и постараемся акцентировать Ваше внимание в ближайших 2 сообщениях. 
Для начала необходимо внести ясность в саму проблему ожирения и понять, когда человек переступает порог между нормальной массой тела и избыточной. 

В первую очередь поговорим о том, какую массу тела можно назвать нормальной. Логично будет предположить, что нормальные значения массы тела зависят от роста. Нельзя же сказать, что для взрослого мужчины, ростом 2 метра, 55 кг является нормальным показателем, в то время, как для хрупкой представительницы слабого пола при росте 160 см – в самый раз. 

Для определения нормальных величин существует Индекс Массы Тела (ИМТ, так же называемый индексом Кетле). Рассчитывается он путем деления массы тела в килограммах на показатель роста (в метрах), возведенный в квадратную степень. 

Таким образом, показатели ИМТ, равные 18.5 – 24.99 считаются в пределах нормы. 
<18.5 – дефицит массы тела 
25-30 – избыточная масса тела (предожирение) 
30-35 – ожирение первой степени 
35-40 – ожирение второй степени 
>40 – ожирение третьей степени. 

Разумеется, эта система не учитывает степень развития мускулатуры, в связи с чем нельзя назвать бодибилдера человеком, страдающим от ожирения : ) 

ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ОЖИРЕНИЯ 
Вся принимаемая пища человеком за сутки расходуется либо для получения энергии, либо выступает в роли строительных блоков, с помощью которых наш организм растет. Если человек употребляет больше, чем нужно его организму для роста и восстановления клеток и для расходования энергии, то избыточные питательные вещества начинают откладываться в виде жиров. 

- Малоподвижный образ жизни. Принято считать, что порядка 25-30% (в среднем) расходуемой энергии составляет мышечная работа. Разумеется, этот показатель значительно увеличивается при интенсивной физической нагрузке. А при малоподвижном образе жизни этот показатель, соответственно, падает. Таким образом, человек употребляет в пищу нормальное для себя количество еды, но из-за низких энергозатрат «неиспользованный остаток» откладывается в жировой ткани. 

- Нарушение пищевого поведения. Часто стресс и неблагоприятные психологические состояния (например, депрессия) человека могут привести к резкому увеличению массы тела. 

- Нарушения деятельности нервных центров, отвечающих за чувство голода и насыщения, также могут приводить к избыточной массе тела и повышенному аппетиту. 

- Ожирение как проявление другого заболевания. Например, синдром Кушинга, характеризующийся избыточным количеством глюкокортикостероидных гормонов в крови, сопровождается ожирением. 

- Генетическая предрасположенность. Трудно выявить все генетические факторы, которые способствуют развитию ожирения, однако, научно доказано, что есть определенные гены, наличие которых приводит к ожирению. 

"Спросите у доктора" от 16 октября. Осень – время обострений хронических заболеваний.Стресс в этот период испытывают даже практически здоровые люди, не говоря уже об имеющих проблемы со здоровьем. Почему так происходит,...
В Кандалакше сделал остановку автобус "Доверие". Обратившиеся туда смогли бесплатно и анонимно пройти тест на ВИЧ. Акция вызывала интерес, в основном, у молодых людей и девушек. За первый час работы экспресс-диагностику пожелали...
12-13 октября 2018 года на базе МАУДОДЮЦ "Ровесник" прошел форум #ЯВолонтерКандалакши наш Центр медицинской профилактики ГОАУЗ "МОЦСВМП" совместно в РОВОД "Волонтеры-медики" провели площадку по Здоровому образу жизни, где показали будущим волонтерам работу...
Через наши глаза в день проходит огромное количество информации. Благодаря им мы можем ориентироваться в пространстве и определять предметы на расстоянии. Однако, чтобы сохранить зрение в хорошем состоянии на долгие годы необходимо заботиться о наших глазах. Особенно...
10.10.2018 в рамках Всемирного дня психического здоровья на базе ПОЧУ "Мурманский кооперативный техникум" прошло тематическое занятие по профилактике стресса, а так же  в поликлинике в п.г.т. Мурмаши ГОБУЗ "Кольская ЦРБ" совместно...
10 октября на Большом Радио говорили о Дне психического здоровья. В передаче принимали участие: врач по медицинской профилактике ГОАУЗ «Мурманский областной Центр специализированных видов медицинской помощи» Юлия Алексеевна Смирнова, заведующая...
Как уберечься и бороться со стрессом расскажет врач центра медицинской профилактики ГОАУЗ "МОЦСВМП" Смирнова Юлия. Стресс – это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события или требования, с которыми...
МОЛОДЫЕ ЛЮДИ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В ИЗМЕНЯЮЩЕМСЯ МИРЕ В подростковом возрасте и в ранние годы зрелости происходит много жизненных перемен, таких как смена школ, расставание с родным домом, поступление в университет...
10 октября на Большом Радио говорим о Дне психического здоровья. В передаче примут участие: врач по медицинской профилактике ГОАУЗ «Мурманский областной Центр специализированных видов медицинской помощи» Юлия Алексеевна Смирнова, заведующая...
  Телефон «горячей линии» останется прежним Для удобства жителей региона телефон «горячей линии» министерства здравоохранения Мурманской области по вопросам оказания медицинской помощи останется прежним (815-2)486-116. Получить консультацию по номеру можно в рабочие...
04.10.2018 года сотрудниками нашего Центра в рамках проекта "Поезд Здоровья", а так же сотрудничества с АО «АПАТИТЫВОДОКАНАЛ» в филиале г. Апатиты было проведено тематическое занятие "Профилактика ВИЧ-инфекции", «Анонимное, добровольное тестирование...
«СТОП, ГРИПП!»Студенты Мурманского медицинского колледжа, члены ВОД «Волонтеры-медики» совместно с Центром медицинской профилактики ГОАУЗ «Мурманский областной Центр специализированных видов медицинской помощи» присоединились к прививочной кампании в Мурманской области и вышли...
01.10.2018 в Мурманской городской областной универсальной научной библиотеке в рамках Международного дня пожилых людей специалистами центра медицинской профилактики ГОАУЗ МОЦСВМП совместно с представителями РО ВОД "Волонтеры-медики" ГАПОУ МО "Мурманский медицинский...
Всемирный День сердца отмечается ежегодно 29 сентября. В этот день Всемирная Федерация сердца призывает политиков, медиков, общественные организации и частных лиц активизировать усилия, направленные на уменьшение бремени болезней сердца и инсульта. В...


"Сердечно-сосудистые заболевания"
бесплатная горячая линия: 8-800-200-0-200