Пристрастию человека к выпивке обычно не придают особого значения – ведь многие пьют для того, чтобы «снять стресс» или «расслабиться». И уж точно, практически каждый любитель выпивки уверен, что способен остановиться в любую секунду.

Три самых распространенных утверждения о «простоте отказа от алкоголя» комментирует Владимир Ялтонский, руководитель отдела профилактических исследований ННЦ наркологии Минздравсоцразвития России.

Утверждение первое: «Алкоголь помогает снять напряжение в трудных жизненных ситуациях. От этого зависимость не образуется».

В трудной жизненной ситуации люди часто подвергаются искушению хотя бы на время забыть о ней, облегчить свое психическое и физическое состояние приемом алкоголяили наркотиков. Это помогает им временно облегчить страдания, повысить настроение или снять напряжение.

Если вам становится легче после употребления алкоголя или наркотиков, то возникает желание регулярно повторять прием для того, чтобы страдать меньше («помогает»). 

Так снимать напряжение значительно проще, чем утруждать себя попытками решить имеющуюся проблему и прилагать усилия.

Однако использование алкоголя для снятия психического и физического напряжения и улучшения настроения значительно повышает риск развития алкоголизма. Помочь вам будет можно только в том случае, если близкие окажут поддержку и вместе с вами определят способы разрешения трудной ситуации.

Задача близких — показать на примерах из вашей жизни и других людей, что прием алкоголя как способ временного избегания возникшей сложной проблемы позволяет только на время облегчить эмоциональное состояние, но не разрешает ее, а иногда и усугубляет.

А чтобы помощь близких и не потребовалась, уже сейчас ищите способ разрешения возникшей проблемы другими способами, не прибегая к употреблению алкоголя.

Утверждение второе: «Если алкоголь делает человека агрессивным, с ним можно просто договориться о безопасной дозе. Ведь это еще не алкоголизм».

Договориться о дозе выпиваемого напитка вряд ли возможно – ни с другими, ни с собой.

Наличие у человека таких особенностей личности, как вспыльчивость, импульсивность, подозрительность, эгоизм, склонность к конфликтам и истерикам, способствуют тому, что он пьянеет даже от небольших доз алкоголя.

Вызываемое спиртным опьянение принимает осложненные, нетипичные формы(«алкоголь действует на него ужасно», «все превращается в театр одного актера»).

Если это ваш случай – или вашего близкого человека – то стоит понимать, что трудно контролировать дозу принимаемого алкоголя и критично относиться к своему поведению. Кроме того, человек с подобным поведением предрасположен к быстрому развитию зависимости от алкоголя.

Вероятное развитие тяжелого заболевания помогает приостановить только полный отказ от употребления алкоголя. 

Чем раньше вы обратитесь за консультативной помощью к психиатру-наркологупо месту жительства, тем скорее сможете получить квалифицированную специализированную помощь, и тем больше у вас появится шансов справиться с проблемой.

Утверждение третье: «Даже если я употребляю алкоголь ежедневно, я всегда могу бросить сам. Без помощи специалистов и родственников».

Специалист вам все-таки необходим, хотя бы для консультации. Самый важный шаг — признание у себя наличия зависимости.

Но надо занять активную позицию в борьбе с проблемой, преодолевать ее совместно с родственниками и специалистами – врачами и психологами. Необходимо определить вместе с ними цели терапии, разработать план и сроки лечения, и добиться реализации этого плана.

Нередко получается так, что человек не способен самостоятельно прекратить злоупотребление алкоголем. Первый логичный шаг в решении этой сложной проблемы — принятие поддержки родных.

Именно они помогут вам избежать компаний, ситуаций и мест, где выпивают, помогут завести друзей, ведущих трезвый образ жизни, и научат полноценно отдыхать без приема алкогольных напитков.

Что нужно помнить

Попытка «снять стресс» при помощи алкоголя справиться с проблемой не помогает, а наоборот – усугубит ситуацию, и может привести к алкоголизму.

Снижение контроля собственного поведения в состоянии алкогольного опьянения – это веский довод для обращения к специалисту.

Ведь бороться с зависимостью от спиртного в одиночку очень трудно, и лучше воспользоваться помощью врачей и близких людей.

www.takzdorovo.ru

   Ежегодно с 1 по 7 августа в более чем 170 странах мира проводится Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания (World Breastfeeding Week). Основная цель проведения этого мероприятия - стимулирование грудного вскармливания...
Согласно новому исследованию ученых из Копенгагенского университета, поездка на велосипеде на работу может заменить тренировки в фитнес-клубе, помогая бороться с лишним весом. Как сообщается в журнале «International Journal of Obesity», датские ученые случайным образом разделили 130...
«Его хватил удар», — говорили в старину. Точнее не придумаешь. Собственно в переводе с латыни инсульт и есть удар. Убийца бьет из-за засады активных веселых людей, в лучшем случае превращая их в унылых инвалидов. Лишь 8% выживших...
  Специалисты нашего Центра приняли участие в спортивном, семейном мероприятии по бего-вело-ориентированию"С ЛЕТОМ НАПЕРЕГОНКИ!", которое направлено на пропаганду здорового образа жизни и массового спорта. Была организована раздача санитарно просветительной литературы и...
Наше психологическое состояние неразрывно связанно с нашим физическим здоровьем. В Уставе ВОЗ говорится: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Поэтому не стоит думать,...
Как же мы все любим сладкое! Тортики, пирожные, конфеты, да все что угодно. Но все эти десерты приносят не только удовольствие, но и лишние килограммы и проблемы со здоровьем. О возможном вреде конфет можно говорить очень...
Непредвиденные ситуации случаются с каждым, и несчастный случай может произойти где угодно. Именно поэтому проблема инвалидности сейчас стоит очень остро. Эти слова подтверждает официальная статистика Всемирной организации здравоохранения: на каждые 100 человек...
Не пропустите! 28 июля в 17 часов! Спортивное, семейное БЕГО-ВЕЛО-ОРИЕНТИРОВАНИЕ "С ЛЕТОМ НАПЕРЕГОНКИ!"  Школа беговела "Северный ветерок"/STRIDER School Мурманск совместно с МАУК "Дом культуры Ленинского округа города Мурманска" приглашают всех ребят, а также их родителей совершить увлекательное...
Роспотребнадзор начнет иммунизацию против гриппа в августе Иммунизация населения России начнется уже с конца августа — начала сентября, рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора. "Иммунизация населения к новому эпидсезону начнется уже с конца августа...
СПЕЦИАЛИСТЫ УЗНАЛИ, ПОЧЕМУ У ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ РАЗВИВАЕТСЯ СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ Застойная сердечная недостаточность — очень распространенная патология. В группе риска находятся в первую очередь пожилые люди. Патология характеризуется значительным снижением насосной функции сердца, сообщает портал Medical...
В процессе жизнедеятельности человек очень часто контактирует с различными токсичными антипиренами, которые применяются для защиты мебели и электроники от огня. Как говорят эксперты, такие вещества могут негативно влиять на работу эндокринной системы и уменьшать...
10000 шагов в день – это примерно 40 минут быстрым шагом. Именно такое количество является минимальным для сохранения своего здоровья до старости. Однако, как считает главный гериатр Минздрава России, доктор медицинских наук...
Ученые с туманного Альбиона описали новый вид тестирования человека на наличие рака – по дыханию. Первые пациенты с раком желудка и пищевода на ранней стадии развития уже опробовали новшество, сообщает канал «МИР24». Результаты теста основываются на оценке...
В журнале Национального института рака США недавно были опубликованы результаты исследования, в которых ученые связывают начало диабета второго типа с ранним проявлением рака поджелудочной железы. На данный момент у 80% пациентов заболевание диагностируются на поздней стадии, из-за...
Уважаемые родители, задумайтесь! По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ): «Ежедневно во всем мире жизнь более 2000 семей омрачается из-за гибели ребенка по причине неумышленной травмы или «несчастного случая», которые можно было бы предотвратить…». «Ежегодно по этой причине...


"Сердечно-сосудистые заболевания"
бесплатная горячая линия: 8-800-200-0-200