Обещай своему сердцу больше двигаться.


Для здоровья сердца образ жизни важнее наследственности.

Степень физической активности, курение, высокое артериальное давление, диабет и высокий уровень холестерина играют более значимую роль, чем генетика, у многих молодых пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, как выяснили португальские исследователи.

Результаты их исследования, представленные на совместном конгрессе Европейского общества кардиологов 2019 и Всемирного конгресса кардиологов, показывают, что здоровые привычки должны стать приоритетом для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний даже при «плохой наследственности».

«Генетика вносит важный вклад в ранний старт сердечно-сосудистых заболеваний, но ее не следует использовать в качестве отговорки и говорить о неизбежности болезни. В нашей клинической практике мы часто слышим, как молодые пациенты с заболеваниями сердца находят обоснования в своей генетике, семейной истории. Но, как свидетельствуют данные исследования, эти молодые пациенты зачастую курили, были физически неактивными, имели высокий уровень холестерина и высокое артериальное давление. А все это можно изменить», — рассказал доктор Жоао А. Соуза (Joao A. Sousa), автор исследования.

Исследователи рекомендуют людям с генетической предрасположенностью заменить вредные привычки на здоровые:

• бросить курить
• регулярно заниматься спортом
• правильно питаться
• следить за артериальным давлением и уровнем холестерина

Почти месяц россияне живут в режиме самоизоляции. Домашние дела уже переделаны. Чем же можно себя еще занять? Как не допустить конфликтов с домочадцами, справиться со стрессом и сохранить здоровье? На...
Режим дня нужен всем. Тем более в условиях, когда много "соблазнов" полениться и его нарушить. Режим дня - это определённый распорядок, которого необходимо придерживаться для улучшения жизнедеятельности организма. Его не стоит воспринимать...
Учебная программа «Азбука интернета» - система качественного обучения граждан старшего поколения и людей с ограниченными возможностями основам работы с компьютером и  интернетом. Чем заняться на самоизоляции людям пенсионного возраста?Посоветуйте своим родителям...
Обучающий курс для волонтеров по оказанию помощи пожилым людям в экстренной ситуации (коронавирус)  ...
20 апреля - Национальный день донора крови.В народе также этот день называют Праздником Жизни.Очень часто требуется срочное оперативное вмешательство, а в отдельных случаев организацию пересадки органа или переливание крови. Зачастую...
   Несмотря на развитие медицины, заболеваемость раком в мире неуклонно растет.Каковы факторы риска?Хронический стресс, неправильное питание и вредные привычки, мобильная связь и длительное нахождение под солнцем, что может стать толчком к...
Любителей пропустить стаканчик-другой до и после ужина или как следует «погудеть» по праздникам нередко называют бытовыми алкоголиками. Что это значит? Любителей пропустить стаканчик-другой до и после ужина, как следует «погудеть» по праздникам и сочетать прием пива с переборкой...
7 апреля 2020 года специалисты центра медицинской профилактики Наталья Бушманова и Екатерина Дмитриева приняли участие в программе Мурманского областного радио, приуроченной Всемирному дню здоровья. Специалисты рассказали слушателям как оптимизировать свою...
ПРИГЛАШАЕМ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ в конкурсе творческих работ, посвященных Всемирному дню здоровья"Пока все дома"Конкурс проводится в период с 7 апреля по 15 мая 2020 года:- до 30 апреля – приём заявок, конкурсных...
Настольные игры – не только хороший способ скоротать время, но и возможность улучшить память и избежать слабоумия в старости. Люди старшего возраста, которые регулярно играют в настольные игры, лучше считают в уме и успешнее проходят...
Согласно гипотезе по итогам научного исследования, прививая себе здоровые привычки, мозг можно «научить» справляться со стрессом, без необходимости употреблять алкоголь или сладкое. 10 декабря 2019 года, 17:50 По словам сотрудника Квинслендского технического университета доктора Селены Бартлетт...

 

bus.gov.ru


"Сердечно-сосудистые заболевания"
бесплатная горячая линия: 8-800-200-0-200